先日NHKの朝の番組で「70％以上のハイカカオチョコレートの健康効果」について特集していました。
チョコレートの原料であるカカオ豆に豊富に含まれる「カカオポリフェノール」が便秘や高血圧予防などに効果的であるとのことです。
早速近所のスーパー(いつもお世話になってますOKストアさん)では70%のチョコレートの棚が空っぽに…
テレビでの健康情報をそれほど鵜呑みにするわけでもないし、それだけ食べて健康に！なんてことはないと思います。結局はバランスだと思うのですが、もともとビターのチョコは好きだし、食べて体にいいと言うなら食べておこうかな、だって体にいいって言うし…だのなんだの言い訳しながら最近はカカオ86％のチョコレートを買い置きして食べています。
「テレビに踊らされてる」と言われてもいいんです。
ところで、昔からよく「チョコを食べ過ぎると鼻血がでる」と言われていますね。
本当なんでしょうか？
一説にはチョコと鼻血には医学的な根拠はなく (この「医学的根拠」って言葉がくせ者なのですが、それはまたの機会に)、「子どもが食べ過ぎないようにするための方便」だとか、「栄養のバランスが崩れるためだ」という説もあります。
しかし別の説ではカカオに含まれる「テオブロミン」や「チラミン」という物質が鼻血に関わりがあると言います。
「テオブロミン」には利尿作用、血管拡張、興奮作用、強心作用などがあり、血流が良くなることにより、鼻の血管の弱い部分が切れて鼻血が出る。
一方「チラミン」は血管を収縮させる作用があるが、その効果が切れると反動で血管が拡張して鼻の粘膜が腫れて鼻血が出る
※参考URL 健康マニア
という説もあるようです。
結局チョコと鼻血の関係については 今のところはっきりとは分かりません。どれぐらいチョコレート食べたら鼻血が出るかも個人差がありますし、そもそもチョコレートを食べてどれぐらいのひとが鼻血が出るかわかりません。体調なんかも関係あるだろうし。
そんな話をしておいて何ですが、今朝方鼻血を出しました…。
決して体を張った人体実験をしているわけではないのですが。チョコと鼻血について調べてみようと思ったきっかけはそれです。
実際関係があるのかどうか、鼻血が続くようならすこし考えてみようと思いながらチョコを食べることにします。
ちなみに冒頭の健康効果に関しては、チョコをよく食べるようになってからお通じの調子は以前よりいいように感じます。
解剖学の授業で「血管が切れて鼻血が出やすい場所を『キーゼルバッハ部位』という」というのを何故か強く叩き込まれたのを憶えています。卒業して約10年…ほぼ初めて今使いましたが。
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