今週11月8日(土)は西荻夕市
今回のテーマは
“カレー＆ピクニック”
この日限定のカレーメニューや未開拓のカレー屋さん、あるいはお気に入りのカレー屋さんなんかを巡って西荻窪をお散歩してみてください。
おみくじ処でもあるVIVACEでは“カレー顔店主”によるカイロプラクティックが今回も1000円で受けられます。
背骨のゆがみや普段の姿勢、体調や健康状態が気になる方はこの機会にぜひお試しください。
健康の観点からもカレーはオススメです。
カレーにはたくさんのスパイスが入っていますが、この「スパイス」と漢方で使われる「生薬」(しょうやく：薬効成分のある天然の植物や鉱物など)とは共通したものが多くあります。
例えば、カレーのスパイスとして代表的なターメリックは漢方では「鬱金(うこん)」と呼ばれ、肝臓・胃腸の働きを整えるなどの効果が知られています。二日酔いを防ぐことでも有名ですね。
同様に…
・クローブ＝丁字(ちょうじ):滋養強壮・神経痛に
・シナモン＝桂皮(けいひ)：身体を温める・消化不良や下痢に
・クミン＝馬芹(ばきん)：鎮静効果・利尿作用がある
・オールスパイス＝三香子(さんこうし)：活性酸素の働きを抑える
・サフラン＝番紅花(ばんこうか)：発汗作用・胃腸の働きを高める
…など。
それらを調合(ブレンド)して使うことでそれぞれの良さを引き出しあう”相乗効果”が生まれることなども共通しています。
漢方の薬効を抜きにしても、カレーには多くの野菜が入ることが多く、それらをバランスよく食べられることができるし、カレーを食べることで”幸せ物質”といわれる「セロトニン」が分泌され、ストレスが緩和されるとも言われています。
ほかにもカレーを食べることで
・冷え性の改善
・がん予防
・食欲増進
・アルツハイマー病予防
・美容効果
・集中力アップ
などの効果もあると言われています。
ただし、「カレーだといくらでも食べられる」という人も多いようについつい食べ過ぎてしまいがちなので、食べ過ぎには注意しましょう。
(夕市の日くらいはたくさん歩くことを言い訳に、少しくらい食べ過ぎてもいいんじゃないかな…と思っているのは内緒です)
そういえば西荻にスープカレーのお店ってないですよね。
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肩こり腰痛・姿勢/骨盤矯正ほか 身体の悩みは
【杉並区・西荻窪の整体院】VIVACE[ビバーチェ]カイロプラクティック
土日・祝日も営業！ 西荻窪駅から徒歩8分。
電話 03-5336-6561
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