肩こり

肩こり

ちょっとした作業ですぐ肩や首がこる

肩に何かが乗っているように重い

指先や腕・肩にしびれたような感覚がある

頭痛や吐き気がすることもある

マッサージへ行ったりストレッチをしてもなかなか改善しない。

自分では分からないが美容院などでよく「肩こってますね」と言われる

肩がこっていない状態を知らない。

腰痛と並んで、男女年齢問わず最も多い身体の悩みの一つ「肩こり

日本人の80%が経験しているとも言われる肩こり。小学生で肩こりで悩んでいる子もいるくらいです。

もはや説明はいらないかもしれませんが、肩こりとは
肩やその周りの筋肉が固くなって血液の流れも悪くなった状態です。

血行が悪くなると老廃物が溜まってしまい、筋肉はさらに固くなって、ますます血行が悪くなって老廃物が溜まり……の悪循環です。どこかで断ち切らなくてはいけませんね。

肩こりの原因は…

成人の頭の重さはだいたい4~5kgほどあります。

猫背や歪んだ姿勢では、本来骨格で支えるべきこの重たい頭を肩や首の筋肉で支えている状態になります。

肩こりの原因はこの姿勢の悪さが多くを占めています。

PC作業や ものつくり、炊事・裁縫など、家事も含めた現代の仕事は手元の作業がほとんどです。背中が丸くなってしまうのも無理はありません。
肩こりを予防するにはできるだけこまめに背中を伸ばしてあげることが大切です。

肩こりの原因はほかにも…>

・目の疲れ

・首元の冷え

・運動不足

・精神的ストレス

・自律神経の不調

など肩こりには姿勢以外にもいくつもの原因があり、多くの場合いくつかの原因が重なって起こっています。

また、肩は肩だけで独立しているわけではなく、体はすべてつながっています。
(もっと言えば心とも深くつながっています)

肩だけマッサージやストレッチをしても、一時的に楽にはなるかもしれませんが
根本的な解決にはならないので、またすぐに固くなってしまいがちです。

肩こりとカイロプラクティック

カイロプラクティックでは背骨や骨盤のバランスを整える事で
肩や首の筋肉にかかる負担を減らす効果があります。

またストレスや目の疲れなどにより自律神経のバランスが崩れ、神経の緊張状態が続くと、肩まわりをはじめとする筋肉も緊張を起こしてしまいます。

カイロプラクティックで神経の流れを整えることで
ストレスの緩和と異常な緊張状態の緩和が見込めます。

さらにVIVACEでは姿勢教育指導士の資格を生かし、各自に普段の姿勢指導・生活習慣の指導も行い、肩がこりにくい体を目指していきます。

嬉しい声もいただいています

Kさん (教員/女性)
慢性的なコリがとれなくて、肩こり、頭痛に悩まされています。今回お世話になり、動かせば大丈夫。と言っていただき安心しました。
施術後は、体が軽くなり、また動けそうです。やる気にもなりました。姿勢や、肩まわりのストレッチ、土ふまずのストレッチを意識して、日々を過ごしていきます。

ご予約はお気軽に
03-5336-6561
「ホームページを見て…」とお電話ください
→ご予約方法と料金

ほかにもこんな理由でカイロプラクティックを受けられる方が多いです。
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・坐骨神経痛
・ぎっくり腰
・自律神経失調症
・生理痛・生理不順
・不妊
・更年期障害
・骨盤矯正
・産後の骨盤チェック・骨盤矯正
・妊娠中のケア
・姿勢改善
・手や足のしびれ
・パフォーマンス向上
・特に症状はない

その他気になる症状等もお問い合わせください。
【西荻窪の整体】VIVACEカイロプラクティック
03−5336−6561
お問い合わせはメールでも受け付けています。

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