今日10月16日は、「世界脊椎デー」
WHO(世界保険機関)によって立ち上げられた「運動器の10年(BJO)」によって制定された、国際的な記念日です。
そもそも「運動器の10年」というのがなんだか分かりにくいと思いますが、平たく言うと「きちんと身体を動かして元気な暮らしを目指しましょう！」という活動です。
ちなみに「BJD」というのは、The Bone and Joint Decade の略です。Bone and Jointを日本語で「運動器」と言い換えてるんですね。(実は運動器の10年についてはあまり詳しくないので今調べました。)
とにかく世界脊椎デー！
背骨は大切です。
背骨は姿勢を支える大切な働きがあるので、背骨の動きが少なくなると、運動不足肩こりや腰痛、首の痛み、頭痛などの不調を生み出してしまいます。
また、脳から出た神経は脊椎の中を通って、脊椎と脊椎の間から全身に行き渡っているので、脊椎の歪みなどがあると手足のしびれや痛み、運動障害、自律神経の問題も引き起こしてしまいます。
そんな脊椎の健康にとって大切なのはなによりしっかり動かすこと！
世界脊椎デー2017年のテーマも
「腰や背中を積極的に動かそう(Your Back in Action)」
です。積極的に動かしましょう！
うまく動かせない。動かし方が分からない。動かしても問題がある。など気になることがあればカイロプラクターの出番です。いつでもご連絡ください。
世界脊椎デー[The World Spine Day] 公式ホームページ(英語)⇒WORLD SPINE DAY
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