意外と多い質問の一つです。
「カイロで痩せますか？」
食欲の秋。美味しいものがたくさんあってついつい食べ過ぎてしまう秋です。
最近食べ歩いたものだけでも
チルミーカフェ(Chill mie cafe)のうどんとか
高円寺みじんこ洞のごはんとか
静岡に行った時に食べたおでんや魚やいろいろや…
そんなこんなでダイエットの気になる季節です。
カイロプラクティックで骨盤矯正を受けたから痩せる！ということはもちろんないのですが、カイロプラクティックを受けることで”痩せやすい体質”になることは考えられます。
いくら食事制限や運動をしても痩せない…。
そんな悩みを持った方は自律神経のバランスが崩れ、ホルモンバランスの乱れや代謝(エネルギー変換)が悪くなっているため痩せにくくなっているのかもしれません。
特に身体をリラックスさせるための副交感神経の働きが悪くなってしまい、睡眠不足や免疫力の低下、血圧や体温の低下などによって代謝がさらに悪くなってしまうことも痩せにくくさせる大きな要因です。
カイロプラクティックは背骨や骨盤のゆがみを調整する事で、背骨の中を走る自律神経のバランスを整えます。
神経が正常な働きを取り戻すことにより、血行や運動効率が上がって代謝が上がり、より痩せやすい体質に変わることが可能です。
また、「若返りのホルモン」とも言われる成長ホルモン(いわゆる”成長期”を過ぎても分泌されます)も副交感神経と密接に関わりがあることが分かっており、脂肪燃焼効率や肌つやが良くなる効果もあります。
また、姿勢が悪いとどうしてもお腹の筋肉や顎の下の筋肉が使われず、たるみがちです。良い姿勢がとれることによってみためにもスッキリ見えます。
世間には様々なダイエット方法が次から次へと出てきます。
「次々出てくる」ということは、誰にでも効果がある方法というのがないから何だろうと思います。
結局のところ
摂取カロリー ＞ 消費カロリー
でも痩せられるような魔法は存在しないようです。
「そんなこと分かってるよ！」
と怒られそうですが…。
暴飲暴食に注意して適度な運動、それと定期的なカイロプラクティックケア、これに勝るダイエット方法はないように思います。
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