カレーを食べると健康に!

今週11月8日(土)は西荻夕市

今回のテーマは

IMG_4377“カレー&ピクニック”

この日限定のカレーメニューや未開拓のカレー屋さん、あるいはお気に入りのカレー屋さんなんかを巡って西荻窪をお散歩してみてください。
おみくじ処でもあるVIVACEでは“カレー顔店主”によるカイロプラクティックが今回も1000円で受けられます。
背骨のゆがみや普段の姿勢、体調や健康状態が気になる方はこの機会にぜひお試しください。

健康の観点からもカレーはオススメです。

カレーにはたくさんのスパイスが入っていますが、この「スパイス」と漢方で使われる「生薬」(しょうやく:薬効成分のある天然の植物や鉱物など)とは共通したものが多くあります。

例えば、カレーのスパイスとして代表的なターメリックは漢方では「鬱金(うこん)」と呼ばれ、肝臓・胃腸の働きを整えるなどの効果が知られています。二日酔いを防ぐことでも有名ですね。

同様に…
・クローブ=丁字(ちょうじ):滋養強壮・神経痛に
・シナモン=桂皮(けいひ):身体を温める・消化不良や下痢に
・クミン=馬芹(ばきん):鎮静効果・利尿作用がある
・オールスパイス=三香子(さんこうし):活性酸素の働きを抑える
・サフラン=番紅花(ばんこうか):発汗作用・胃腸の働きを高める
…など。

それらを調合(ブレンド)して使うことでそれぞれの良さを引き出しあう”相乗効果”が生まれることなども共通しています。

漢方の薬効を抜きにしても、カレーには多くの野菜が入ることが多く、それらをバランスよく食べられることができるし、カレーを食べることで”幸せ物質”といわれる「セロトニン」が分泌され、ストレスが緩和されるとも言われています。

ほかにもカレーを食べることで
・冷え性の改善
・がん予防
・食欲増進
・アルツハイマー病予防
・美容効果
・集中力アップ

などの効果もあると言われています。

ただし、「カレーだといくらでも食べられる」という人も多いようについつい食べ過ぎてしまいがちなので、食べ過ぎには注意しましょう。
(夕市の日くらいはたくさん歩くことを言い訳に、少しくらい食べ過ぎてもいいんじゃないかな…と思っているのは内緒です)

スープカレーそういえば西荻にスープカレーのお店ってないですよね。

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肩こり腰痛・姿勢/骨盤矯正ほか 身体の悩みは
【杉並区・西荻窪の整体院】VIVACE[ビバーチェ]カイロプラクティック
土日・祝日も営業! 西荻窪駅から徒歩8分。
電話 03-5336-6561
「ホームページを見て…」とお気軽にお電話ください。
営業時間
平日  :10:00ごろ~20:00ごろ
土日祝 :10:00ごろ~18:00ごろ
(時間外もご相談ください)
定休日:火曜日

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